Для многих из нас очень полезно загорать под лучами солнца. Однако все должно быть в меру, иначе есть большой риск получить ожог. Почему же не стоит находиться долго на солнце и почему это может быть опасно для нашего организма? На самом деле, наша кожа способна загорать и приобретать коричневатый оттенок потому, что это защитная ее реакция на воздействие ультрафиолетовых лучей солнца. Таким образом, кожа человека оберегает себя от сгорания. Ведь в момент загара происходит обильный выброс пигмента в кожу, который называется меланин. В результате такого выброса кожа начинает защищаться от солнечного ожога. Но бывает порой, что солнечное излучение слишком сильное, от чего наша кожа уже не в силах защищать себя от ожогов.

Поэтому все же не стоит пренебрегать основными правилами, которые необходимо соблюдать при отдыхе на ярком солнце. Чтобы знать, когда нужно прерывать загар, нужно просто смотреть за состоянием своей кожи. Так, к примеру, ожоги различают по нескольким категориям: заметное покраснение кожи, говорит о том, что у вас первая степень ожога; когда появляются волдыри или пузыри, то это уже вторая степень ожога; при третьей степени можно увидеть очевидные структурные изменения в кожных покровах; четвертая степень подразумевает сгорание кожи полностью. Но, не смотря на все классификации ожогов, на солнце можно получить либо ожог первой и либо второй степени. Однако даже незначительный ожог можно получить очень быстро, при этом могут возникнуть неприятные ощущения.

Чтобы избежать ожогов от солнца, рекомендуется загорать только в определенные часы, например, до обеда или после пяти часов солнце менее активно. Также обязательно нужно применять солнцезащитные крема и лосьоны, которые обеспечивают наибольшую защиту кожи от ожога. На таких средствах в описании должна быть указана степень защиты. Если вы будете находиться на палящем солнце продолжительное время, то вам необходимо использовать солнцезащитные крема только с высокой степенью защиты. Также следует выбирать такие крема, которые подойдут именно к вашему виду кожи. Если соблюдать все основные правила, то можно получить красивый и ровный загар, а также сохранить здоровье своей кожи.